ile wody pić dziennie
Codzienne nawodnienie łatwiej ogarnąć, gdy woda jest pod ręką.
Nie sprzedajemy obietnic zdrowotnych. Pokazujemy praktyczny sposób na rytm picia: stały zapas wody 19 l w domu, pracy albo małym biurze.
EFSA podaje orientacyjne wartości całkowitej wody ze wszystkich źródeł: około 2,0 l dziennie dla dorosłych kobiet i 2,5 l dla dorosłych mężczyzn. To obejmuje napoje i wodę z jedzenia, a realne potrzeby zależą od aktywności, temperatury, diety i zdrowia.
WODAO pomaga od strony logistycznej: nie musisz pamiętać o zgrzewkach, wnosić ciężkich opakowań ani szukać wody wtedy, gdy zapas już się skończył.
- praktyczny zapas 19 l
- dom, praca i codzienny bidon
- bez medycznych obietnic